很多人说妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一份礼物，据说90%以上的妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹产生在孕初期3个月左右，孕期6~7月会集中爆发。产后妊娠纹是每位产后妈妈都需要面对的，女性对于美的要求是很高的，所以消除妊娠纹肯定也是她们所要考虑的
实际在我们的生活当中，去除妊娠纹的方法很多，但大多数都是需要坚持的。去纹不可能一朝一夕就完成，它需要一个良好的心态，并且要对“纹”下“方”。否则白白花了大把的钱不说，难受遭罪的是你自己。
怎样有效预防妊娠纹呢？
1. 坚持锻炼
孕前、孕期都要坚持运动哦，饭后散步、孕期瑜伽都是不错的选择，多运动不仅可以增强体质，而且对皮肤也有很大的好处哦。
2. 均衡饮食
针对妊娠纹的形成原因，孕妈妈可以摄取含丰富蛋白质的食物，来补充胶原纤维，少吃油腻、甜食，避免不必要的发胖。
3. 控制体重增长
在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长应控制在11至14公斤。
4. 佩戴托腹带
托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，也能起到一定的预防作用。
5. 按摩护理
每天早起和临睡前，用专门针对妊娠纹设计的按摩霜，涂抹整个腹部、胸部、大腿内侧，并轻轻按摩，可增强皮肤的弹性。一定要坚持哦！
特别提醒：橄榄油、甘油类的产品基本没太大效果，不建议选用。
以上就是妊娠纹消除的好办法，希望大家把好习惯保持在生活当中，因为坚持才能彻底消除妊娠纹，如果中间出现暴饮暴食，或不再运动，都有可能反复发作。
